دستور پخت سیب پلو کرمانشاهی با مرغ بصورت مرحله به مرحله

دستور پخت سیب پلو کرمانشاهی با مرغ بصورت مرحله به مرحله

پلوهای مخلوط جزو غذاهای محبوب و متداول ایرانیست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. سیب پلو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و لذیذ کرمانشاهی است که در میان دیگر غذاهای ویژه این استان همچون دنده کباب، خورشت خلال و ...…

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آخرین به‌روزرسانی: ۵ اردیبهشت ۱۴۰۵
اشتراک‌گذاری

پلوهای مخلوط جزو غذاهای محبوب و متداول ایرانیست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. سیب پلو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و لذیذ کرمانشاهی است که در میان دیگر غذاهای ویژه این استان همچون دنده کباب، خورشت خلال و … طرفداران بسیار زیادی دارد. در روش متداول تهیه این غذا معمولاً از مرغ، ماهی و یا تن ماهی استفاده می‌شود اما بنا به ذائقه میتوان از گوشت قرمز نیز استفاده کرد و یا گوشت را حذف نمود و بصورت گیاهی تهیه کرد. بدلیل وجود سیب زمینی، شوید و مرغ ارزش غذایی این پلو بسیار بالاست که برای وعده ناهار و یا شام بسیار مناسب است. این غذا جزو دستور پخت‌های بسیار لذیذ است که پیشنهاد می‌کنیم حتماً آن را امتحان کنید و از طعم آن نهایت لذت را ببرید.

مواد لازم برای تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی:

  1. برنج: ۴ پیمانه
  2. سیب زمینی: ۳ عدد
  3. سینه و ران مرغ: ۸۰۰ گرم
  4. سیر: ۲ حبه
  5. پیاز متوسط: ۲ عدد
  6. شوید خشک: ۴ قاشق غذاخوری
  7. روغن کرمانشاهی: ۱ قاشق غذاخوری
  8. زعفران دم کرده: ۱ قاشق غذاخوری
  9. پودر لیمو عمانی: ۱/۲ قاشق غذاخوری
  10. نمک و زردچوبه: به میزان کافی
  11. فلفل سیاه و پودر دارچین: به میزان کافی

طرز تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی:

  1. خیس کردن برنج:

    در اولین مرحله ۴ پیمانه برنج را داخل کاسه ریخته و تا روی سطح آن آب اضافه کنید. ۱ قاشق سر پر نمک اضافه کرده و کنار بگذارید. حدودا ۱ الی ۲ ساعت جهت خیس خوردن برنج کافیست.

  2. طعم‌دار کردن مرغ:

    برای تهیه سیب پلو مرغها را باید طعم‌دار کنید. مخلوط نمک و زردچوبه را روی سطح سینه و ران مرغ بزنید و با دست بخوبی آغشته کنید. حدوداً ۲۰ دقیقه زمان دهید تا عطر ادویه بخوبی بخورد مرغ برود.

  3. سرخ کردن مرغ:

    تابه‌ای را روی حرارت قرار داده و مقدار کمی روغن اضافه نمایید، زمان دهید تا روغن داغ شود. حال مرغ‌های طعم‌دار شده را داخل تابه قرار داده و اجازه دهید تا هر دو سمت مرغ بخوبی سرخ شود، سپس از داخل تابه خارج کرده و کنار بگذارید.

  4. خرد کردن پیاز:

    پیازها را پوست بگیرید و پس از شستن، بصورت خلالی و نازک خرد کنید. حال پیازهای خلالی را به تابه اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید تا زمانی که پیازها سبک و کاراملی رنگ شود. در ادامه سیر رنده شده را به تابه اضافه کرده و به میزان کم در حدی که عطر سیر بلند شود آن را تفت دهید. حال مرغ‌های از قبل سرخ شده را به تابه اضافه نمایید. نمک و پودر دارچین را اضافه کرده و به آرامی مواد را ترکیب کنید. برای تکمیل پخت مرغ ۲ لیوان آب را به تابه اضافه کرده و درب آن را قرار دهید.

  5. سرخ کردن سیب زمینی:

    در این فاصله سیب زمینی‌ها را پوست گرفته و بشورید و در ادامه بصورت نگینی و ریز خرد کنید. تابه را روی حرارت ملایم قرار داده و مقداری روغن اضافه نمایید. پس از داغ شدن روغن سیب زمینی‌ها را به تابه اضافه کرده و شروع به تفت دادن کنید. مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه نیز به تابه اضافه نمایید و بخوبی ترکیب کنید. در پایان نیز شوید را اضافه کرده و کلیه مواد داخل تابه را ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شود.

  6. پخت برنج:

    برای تهیه برنج لازم است قابلمه‌ای در سایز متوسط انتخاب نمایید. آب برنج را دور ریخته و سپس برنج را به داخل قابلمه اضافه نمایید. در حد یک بند انگشت بالاتر از سطح برنج آب اضافه کرده و در ادامه نمک، زردچوبه و شوید را به برنج اضافه نمایید. در این مرحله میتوان در صورت تمایل روغن کرمانشاهی را اضافه نمود.

  7. اضافه کردن سیب زمینی :

    حال حرارت زیر قابلمه را روی درجه حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید و سپس سیب زمینی‌ها را به برنج اضافه نمایید.

  8. دم کردن برنج:

    پس از آن که آب برنج تبخیر شد و برنج نیز مقداری نرم شد می‌توانید برنج را تحت حرارت کم دم بگذارید. حدوداً ۴۵ دقیقه زمان برای پخت کامل برنج لازم است.

  9. مرحله نهایی و سرو:

    پس از پخت برنج سیب پلو را در ظرف مخصوص خود همراه با مرغ سرو نمایید. مقداری از سس مرغ را نیز داخل کاسه اضافه کرده و همراه با پلو میل نمایید.

 

نکات لازم زمان تهیه مرغ پلو:

برای مجلسی شدن این پلو می‌توانید برنج را بصورت آبکش دم کنید تا کاملاً دان شود.

می‌توانید از شوید تازه برای این غذا استفاده کرده تا عطر و طعم آن دو چندان شود.

در صورتی که برای پخت برنج از روش آبکش استفاده می‌کنید می‌توانید مواد را در لابلای برنج قرار دهید و از فیله مرغ استفاده کنید.

از مخلوط کشمش و پیاز داغ و خرما برای تزئین این غذا می‌توانید استفاده کنید.

استفاده از روغن کرمانشاهی کاملاً اختیاری است و می‌توانید با کره جایگزین کنید.

ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم سیب پلو کرمانشاهی:

انرژی: ۲۲۲ کیلو کالری

کربوهیدرات: ۳۴/۷۹ گرم

پروتئین: ۸/۲۱ گرم

چربی: ۵/۵۸ گرم

آب: ۸۱/۹۳ گرم

فیبر: ۱/۱۲ گرم

قند: ۷/۲۷ گرم

کلسترول: ۱۷/۳۱ میلی گرم

این مقاله را به اشتراک بگذارید

تلگرام واتساپ
مشاهده دیگ‌های زودپز

دیگ زودپز پارس‌استیل را با گارانتی رسمی بخرید

اولین تولیدکنندهٔ ظروف پخت تمام‌استیل در ایران، از سال ۱۳۶۳ در یزد با تضمین کیفیت ارسال سریع و خدمات پس از فروش.